Ballett Workout

In Form kommen an der Ballettstange. Ein Ganzkörpertraining, das sich an den klassischen Balletübungen orientiert. Ein Stangentraining - entsprechend dem sog. Barre-Workout - als Ganzkörperkräftigung, das Figuren, Positionen und Bewegungen aus dem klassischen Ballet kombiniert mit Gymnastikelementen und Elementen aus Yoga oder Pilates. Ein Kraft- und Ausdauertraining speziell für die Haltung, das Bauch und Rücken stärkt, Beine und Rumpf kräftigt, strafft und formt und das Gleichgewicht verbessert.