Ballett Workout

In Form kommen an der Ballettstange. Ein Ganzkörpertraining, das sich an den klassischen Balletübungen orientiert. Ein Stangentraining - entsprechend dem sog. Barre-Workout - als Ganzkörperkräftigung, das Figuren, Positionen und Bewegungen aus dem klassischen Ballet kombiniert mit Gymnastikelementen und Elementen aus Yoga oder Pilates. Ein Kraft- und Ausdauertraining speziell für die Haltung, das Bauch und Rücken stärkt, Beine und Rumpf kräftigt, strafft und formt und das Gleichgewicht verbessert.

Unser Ballett Workout

Folgenden Ballett Workout Kurs bieten wir derzeit an:

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Sabine Ruck

Österreich / Deutschland

Montag

18:00 Uhr - Ballett Workout für alle